en plus de la cure

Les activités santé

Profitez de votre cure thermale pour expérimenter les soins santé vous bien et redécouvrir selon vos envies et à votre rythme les activités qui feront du bien à votre santé et vous redonneront confiance.

Nous réunissons pour vous les professionnels, experts dans leur domaines et qui mettent à votre service des activtiés adaptées à vos attentes, conçues grâce à leur savoir-faire et leur expérience.

Pour tout renseignement et inscription nous vous donnons rendez-vous à l’espace Forme et Santé.

NOUVEAUTE SAISON 2022

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Faites du sport à votre rythme

Expert en remise en forme et confiance en soi, notre coach sportif vous accompagne lors d’ateliers d’activités physiques adaptées.

 

Stretching

Activité physique douce qui consiste à étirer la musculature et assouplir les articulations. Le stretching permet
d’acquérir une certaine souplesse générale, une posture et un maintien, très utiles pour le corps au quotidien.

Pilates

Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. La
méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien d’une bonne posture.

Relaxation progressive

La relaxation progressive est une méthode développée par le Dr Edmund Jacobson au début du 20ème siècle.
Elle est de nos jours largement utilisée dans le milieu médical. Le principe se fonde sur des techniques dirigées de réduction du tonus musculaire qui ont pour effet de détendre la totalité du corps et, par voie de conséquence, d’obtenir un relâchement des tensions nerveuses et psychiques.
Cette méthode est particulièrement indiquée dans le cadre de la gestion du stress, des douleurs musculo-squelettiques et même des addictions.

La marche active

Cette activité est rattachée aux activités reconnues par la Fédération Française de Randonnée.
Un parcours de balade découverte mêlant activité physique, tourisme et échanges !
Parcours prédéfini dans les parcs de la ville de Balaruc-les-Bains et tout autour de la presqu’île.
La marche active avec bâtons comprend un échauffement, une randonnée en extérieur guidée et animée.
Il se termine par une séance d’étirements sur la promenade et les pontons.
Les Thermes mettent à disposition du curiste les bâtons de randonnée.
Le curiste doit prévoir les chaussures de sport ou de marche et une bouteille/gourde d’eau.

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Remettez de l’équilibre dans votre corps

Se libérer du stress et éveiller ses sens

La sophrologie

La sophrologie nous invite à nous concentrer sur notre corps et notre esprit afi n de relâcher les tensions et apaiser les empreintes négatives qui marquent nos personnalités.

La nutrition

Notre diététicienne à votre écoute, vous conseille et vous suit au delà de votre séjour à Balaruc-les-Bains
Quel que soit le thème abordé, en matière de nutrition, la connaissance de l’équilibre et de la structure alimentaire joue un rôle fondamental dans le bien-vieillir.
La nutrition demeure la base du maintien d’une bonne santé et garantit la longévité.
Durant votre cure thermale, vous pouvez bénéficier de conseils nutritionnels à travers des conférences.
Une consultation individuelle et personnalisée vous permettra d’acquérir de bonnes habitudes alimentaires et de les garder, de trouver un équilibre et de le conserver ou encore de perdre du poids de façon progressive et de ne pas en reprendre.
Grâce à des entretiens téléphoniques et/ou mailing post-cure, nous garantissons un suivi régulier..

Apaisez votre esprit

L’hypnothérapie

Notre hypnothérapeute crée la confi ance pour
vous aider à lâcher prise, se reconstruire, et
retrouver confi ance en soi.
L’hypnothérapie est une technique naturelle et
saine qui permet de vous libérer de comportements,
d’émotions, ou de situations négatives afi n
d’atteindre votre objectif. Cet accompagnement a
pour but de vous faire accéder en conscience , au
bien-être mental, physique et relationnel.
Elle permet l’accès au vaste potentiel qu’est
l’inconscient qui dans cet état dit de conscience
modifi é est extrêmement réceptif aux suggestions
positives qu’il enregistre et retranscrit.
Les prérequis pour un excellent résultat :
• être engagé à vivre autrement et surtout avoir
confi ance en la personne qui vous accompagne..

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SANTE VOUS BIEN

Rendez-vous à l’espace forme et santé